Thema: Ernährung

Es ist allgemein bekannt, dass die Ernährung bei Morbus Bechterew eine wichtige Rolle spielt. Denn eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und Symptome zu lindern und so die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern. Doch in welchen Nahrungsmitteln stecken die wichtigsten Nährstoffe? Eine Übersicht.

PD Dr. med. Michael J. Nissen, Bechterew-Forschungspreisträger und beratender Arzt der SVMB, hat eine Online-Umfrage bei Bechterew-Betroffenen zum Thema Ernährung und Intervallfasten durchgeführt. Mit Unterstützung der SVMB konnten über 500 Personen befragt werden. Nun gibt es erste Erkenntnisse, die der Initiator der Studie gleich selbst einordnet.

Ein ausgewogenes Körpergewicht und eine bewusste Ernährung sind entscheidend im Umgang mit dem Bechterew. Doch wie sich nun gezeigt hat, ist jeder fünfte axSpA-Patient von Übergewicht betroffen. In besonders schweren Fällen kann das Gewicht heute per Medikament reduziert werden. Doch auch sanftere Methoden wie das Intervallfasten erfreuen sich unter den Betroffenen immer grösserer Beliebtheit.

Neben medizinischer Behandlung kann die Ernährung eine wichtige Rolle spielen, um die Symptome des Morbus Bechterew zu lindern. Eine kürzlich durchgeführte Studie aus Schweden warf ein Licht auf die Bedeutung der Ernährung bei Morbus Bechterew und wie sie die Lebensqualität der Betroffenen beeinflussen kann. Dabei zeigte sich, dass sie gerade davon zu wenig bekommen, wovon sie am meisten profitieren könnten.

Der Yoga-Trend ist seit mehreren Jahrzehnten ungebrochen und es entwickeln sich immer neue Spielarten der aus Indien stammenden Lehre. Und auch die Gesundheitslehre Ayurveda hat viele treue Anhänger. Gerade beim Morbus Bechterew können diese ganzheitlichen Ansätze im Bereich Beweglichkeit, Ernährung und Entspannung wertvolle Ergänzungen zu anderen Therapien sein.

Payam Bidari (38) aus Montreux VD ist Architekt, Künstler und Ernährungswissenschaftler. Und er nutzt seine eigenen Erfahrungen mit dem Bechterew, um andere Betroffene zu begleiten.

Zahlreiche Studien weisen darauf hin, dass die Darmflora einen wichtigen Einfluss auf den Morbus Bechterew hat. Und auch viele Betroffene berichten von deutlichen Verbesserungen nach einer Ernährungsumstellung. In Genf liess sich eine Gruppe von Bechterew-Patienten an einem von der SVMB organisierten Event von einer Ernährungsberaterin in das spannende Thema einführen.

Bei der Bechterew-Forschung lässt sich ein Bogen von der Medizin über die Physiotherapie bis zu den Ernährungs- und Sozialwissenschaften spannen. Ihnen allen gemein ist, dass sie die Situation der Betroffenen besser verstehen wollen, um ihnen ein besseres Leben zu ermöglichen.

Mit dem bevorstehenden Winter gerät das Vitamin D beim Bechterew wieder in den Fokus, da dieses für viele Körperfunktionen wichtige Vitamin zum Grossteil unter Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet wird. Viele Menschen leiden daher vor allem im Winter an einem Vitamin-D-Mangel. Nun konnte eine Studie erstmals zeigen, dass dies gerade für Bechterew-Betroffene besonders gefährlich sein kann. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, um einem Mangel vorzubeugen oder diesen auszugleichen.

Viele Bechterew- und Rheumabetroffene ernähren sich vorwiegend pflanzlich. Das ist kein Zufall. Gemüse und Früchte bilden – zusammen mit qualitativ hochwertigen Fetten – das Zentrum einer entzündungshemmenden Ernährung. Zu einer solchen möchte die neue Broschüre «Genuss mit Wirkung. Ernährung bei entzündlichem Rheuma» der Rheumaliga Schweiz ermutigen und anleiten.