Thema: Bewegung

Ich habe Morbus Bechterew mit starker Medikation. Bei längerem Sitzen wird es umso unerträglicher und ich kann mich schlechter konzentrieren. Ich überlege, ob ein Stehpult helfen könnte.

Reiten ist nicht ohne Grund eine beliebte Sportart bei Bechterew-Betroffenen. Die sanften Bewegungen, die vom Pferd auf den Reiter übertragen werden, können einen positiven Einfluss auf die Schmerzen und Beschwerden haben. Das Reiten wird deshalb auch als Therapieform eingesetzt. Nicht alle haben jedoch Zugang zu einem Pferd. Deshalb gibt es auch Geräte, die das Reiten und die damit verbundenen Bewegungen simulieren. Eine Forschungsgruppe hat nun untersucht, ob sich die Therapie auf einem solchen Gerät positiv auf die Betroffenen auswirkt.

Wie gut Betroffene ein individuelles Online-Trainingsprogramm einhalten und wie sich dieses auf die Krankheit auswirkt, wollten Forschende aus dem schottischen Glasgow herausfinden. Die Ergebnisse sind auch eine Bestätigung für die Plattform «Rheumafit.ch» und die Gruppentherapien der SVMB.

Diabetes Typ 2, früher auch «Altersdiabetes» genannt, wird immer häufiger auch bei jüngeren Personen mit Übergewicht diagnostiziert. Bereits bekannt ist ein damit verbundenes erhöhtes Risiko für Depressionen und Angstzustände. Ein Forschungsteam untersuchte nun, welchen Einfluss eine zusätzliche chronisch entzündliche Erkrankung wie der Bechterew auf dieses Risiko hat – mit ernüchterndem Befund. Die gute Nachricht: Es gibt ein einfaches Mittel, das bei all diesen Krankheitsbildern Abhilfe schafft.

Andrea Wolken-Berry ist diplomierte Yoga-Lehrerin mit einer Zusatzausbildung im Bereich körperliche Beschwerden. Im Interview erklärt sie, weshalb Yoga beim Bechterew weit mehr als ein Ganzkörpertraining sein kann. Bei der Suche nach einem geeigneten Yoga-Studio gebe es einen wertvollen Hinweis, auf den Betroffene achten können.

Gerade für Bechterew-Betroffene sollte Bewegungstherapie zu Hause etwas Selbstverständliches sein. In Ergänzung zu Gruppen- und Einzeltherapie ist es wichtig zu wissen, was man selbst für die Verbesserung oder den Erhalt der physischen Fähigkeiten tun kann.

Rund 20 000-mal pro Tag atmen wir ein und aus. Die Atmung ist eine der wichtigsten Funktionen unseres Körpers. Da beim Bechterew neben der Wirbelsäule auch der Brustkorb versteifen kann, kann bei den Betroffenen auch die Atmung beeinträchtigt sein. Dagegen kann gezielte Atemtherapie helfen. Ein solches Training hat zudem zahlreiche weitere positive Effekte.

Nach zwei erfolgreichen Reiseführern, in denen er ungewöhnliche Orte der Schweiz vorstellte, beschloss Fabrice Grossenbacher, sich auf die Schätze entlang der Schweizer Grenzen zu konzentrieren. Seine Faszination, im eigenen Land Neues zu entdecken, lebt er trotz Einschränkungen aus und will sie mit anderen Menschen teilen. Anderen Bechterew-Betroffenen will er mit seinen Büchern auch Mut machen.

Kennen Sie die Filme «X-Men», «Planet der Affen» oder «Elvis»? Bei allen Titeln handelt es sich um international erfolgreiche Grossproduktionen. Und bei allen spielte der australische Schauspieler Kodi Smit-McPhee mit. Die wenigsten Kinobesucher dürften wissen, dass der Leinwandheld am Bechterew erkrankt ist. In einem Interview gab er Einblicke und erzählte, was es heisst, als Bechterew-Betroffener ein Leben als Filmstar zu führen.

Der Welt-Bechterew-Tag («World AS Day») ist ein jährlicher Tag, der den Menschen gewidmet ist, die mit axialer Spondyloarthritis (axSpA) leben. Er wird am ersten Samstag im Mai begangen – dieser fällt dieses Jahr auf den 6. Mai. Auf der ganzen Welt finden an diesem Tag Aktivitäten statt, um das Bewusstsein für die axiale Spondyloarthritis und verwandte Erkrankungen zu schärfen.