Thema: Alternative Methoden

SVMB-Mitglied Lilian Nagy aus Meilen ZH hat jahrzehntelange Erfahrung und verschiedene Ausbildungen im Bereich Entspannungstechniken und Komplementärmedizin. Sie begleitet auch Bechterew-Betroffene und sagt: «Man sollte für alle Methoden offen sein.»

Andrea Wolken-Berry ist diplomierte Yoga-Lehrerin mit einer Zusatzausbildung im Bereich körperliche Beschwerden. Im Interview erklärt sie, weshalb Yoga beim Bechterew weit mehr als ein Ganzkörpertraining sein kann. Bei der Suche nach einem geeigneten Yoga-Studio gebe es einen wertvollen Hinweis, auf den Betroffene achten können.

Seit Langem praktiziert SVMB-Mitglied Christelle Gillioz (35) aus Dombresson NE Yoga. In einem Seminar hat sie gelernt, die Yoga-Übungen mit kalten Bädern und Aufenthalten in der Natur zu verbinden. Seither konnte sie die Schmerzen wie auch die Medikamente reduzieren. Von ihren positiven Erfahrungen sollen nun auch andere profitieren.

Der Yoga-Trend ist seit mehreren Jahrzehnten ungebrochen und es entwickeln sich immer neue Spielarten der aus Indien stammenden Lehre. Und auch die Gesundheitslehre Ayurveda hat viele treue Anhänger. Gerade beim Morbus Bechterew können diese ganzheitlichen Ansätze im Bereich Beweglichkeit, Ernährung und Entspannung wertvolle Ergänzungen zu anderen Therapien sein.

Wie kann man Wärme und Kälte nutzen, um die Bechterew-Symptome positiv zu beeinflussen? Was passiert im Körper, wenn wir bei 80 Grad in der Sauna schwitzen oder in der Kältekammer bei minus 110 Grad frieren? Jeder Mensch spricht anders auf Thermotherapien an. «vertical» erklärt die Hintergründe und stellt die Palette an Therapiemethoden vor.

Wärme- und Kältetherapie wird seit langer Zeit zur Linderung körperlicher Beschwerden eingesetzt. Noch nie war die Vielfalt der Anwendungsmöglichkeiten so gross wie heute. In der Folge werden die wichtigsten Methoden vorgestellt.

Die Rolfing-Methode, benannt nach ihrer Begründerin Ida Rolf, behandelt das Fasziengewebe.

Ich habe immer wieder mit starken Schmerzen zu kämpfen. Müsste ich während einer Ayurveda-Therapie auf Antirheumatika verzichten?

In unserer Online-Umfrage wollten wir wissen, ob Sie Cannabis als Öl oder Tinktur (nicht geraucht) bereits einmal gegen den Bechterew eingesetzt haben und ob es Ihnen geholfen hat. Es nahmen 154 Personen teil. Die Umfrage ist geschlossen, herzlichen Dank für Ihre Teilnahme. Erfahren Sie hier die Resultate.

Katharina Weins gehen die Ideen so schnell nicht aus. Mit Yoga, Pilates und einer gesunden Ernährung tritt sie dem Bechterew entschieden entgegen.