Le jogging est-il sain pour les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante?
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Pendant de nombreuses années, le physiothérapeute Urs Gamper a apporté son aide et ses conseils aux personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante. Il a désormais confié l’encadrement du week-end de séminaire à de nouvelles mains. Ainsi, les personnes concernées et leurs proches peuvent continuer à profiter de la compétence des cliniques Valens.
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Il n’y a pratiquement aucune limite aux activités sur la neige et la glace. Diverses innovations sont venues s’ajouter ces dernières années aux sports d’hiver traditionnels. Découvrez dans la liste suivante dans quelle mesure ces sports sont adaptés en cas de spondylarthrite.
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Pour de nombreuses personnes atteintes de spondylarthrite, l’hiver représente un défi particulier. L’air froid et humide augmente les douleurs et les journées courtes peuvent rendre difficile de trouver encore du temps pour l’exercice physique et le sport. Grâce aux sports d’hiver, il existe cependant plusieurs façons de rester actif et de sortir au grand air aussi pendant l’hiver. Mais les sports d’hiver ne sont pas sans risques pour les personnes atteintes de spondylarthrite. Un état des lieux.
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Felicitas Frank (44) de Klingnau AG sait, en tant que personne atteinte de spondylarthrite et physiothérapeute, à quoi il faut faire attention en cas de spondylarthrite. Malgré des symptômes parfois sévères, elle reste fidèle au ski. Et elle a également redécouvert le ski de fond. (lg)
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Malgré son jeune âge, Vincent Glauser (26) de Bienne BE a déjà vécu beaucoup de choses – et il a encore beaucoup de projets. Le futur juriste a une forte affinité avec la Chine et pratique différents sports. Un peu atypique pour les personnes atteintes de spondylarthrite: il utilise l’eau froide pour soulager ses douleurs. (lg)
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Comment puis-je documenter mon tour de jogging dans le parcours Vita avec des arrêts aux différents postes? Que dois-je saisir dans la nouvelle application Trainingslog pour enregistrer intégralement mon entraînement?
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Nous décrivons ici pour vous un exemple de plan hebdomadaire qui vous permet d’atteindre les recommandations internationales en matière d’activité physique dans les 4 dimensions de l’entraînement.
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En tant que membre, vous bénéficiez de deux offres en ligne qui permettent un entraînement physique efficace également à domicile.
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Dans la nouvelle vidéo «Explico», vous apprenez comment vous entraîner correctement avec la spondylarthrite.
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