Thème: Mouvement

Magdalena Meier (59) a souffert de douleurs pendant 30 ans, sans diagnostic pertinent. Jonathan Meier (30) a reçu le diagnostic environ un an après les premiers symptômes. Le parcours semé d’embûches de Magdalena Meier s’est avéré être un «investissement rentable» pour le diagnostic de Jonathan et la gestion de la spondylarthrite. «vertical» a rencontré la mère et le fils dans leur ville natale de Rapperswil-Jona.

À l’approche de l’hiver, la vitamine D lors de la spondylarthrite revient au centre de l’attention, car cette vitamine essentielle pour de nombreuses fonctions corporelles est produite en grande partie par la peau sous l’effet du rayonnement solaire. De nombreuses personnes souffrent donc surtout en hiver d’une carence en vitamine D. Une étude vient de montrer pour la première fois que cela peut être particulièrement dangereux pour les personnes atteintes de spondylarthrite. Il existe toutefois différentes possibilités de prévenir une carence ou de la compenser.

La SSSA et la Haute école zurichoise des sciences appliquées (ZHAW) ont organisé une journée d’activité physique pour les personnes atteintes de spondylarthrite. Cette journée était entièrement placée sous le signe du projet «BeFit» de la SSSA. Les personnes concernées ont pu découvrir le projet sur place, poser des questions aux spécialistes responsables – et faire tester leur condition physique dans le même temps.

Deux fois, les vacances actives de la SSSA à Majorque ont dû être annulées en raison de la pandémie de Covid-19. La joie a donc été d’autant plus grande de pouvoir proposer à nouveau le voyage très apprécié à Majorque en avril dernier. Les participantes et participants ont profité des possibilités variées offertes par l’île méditerranéenne. Il a été tenu compte à la fois des possibilités individuelles des personnes concernées et de leur protection.

La recherche d’un soulagement de la douleur est l’un des grands défis auxquels sont confrontés les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante et leurs médecins traitants. La liste suivante vise à donner un aperçu de l’état actuel des connaissances. Il est particulièrement important de noter que ce n’est souvent pas une approche seule qui promet une amélioration. Et il s’agit souvent d’un tâtonnement.

Une activité physique régulière aide à maintenir, voire à améliorer la mobilité de la colonne vertébrale et des articulations. Le mouvement et le sport préservent et développent également la force, l’endurance, la posture, la coordination et l’équilibre. De plus, ils protègent contre les maladies et améliorent le bien-être.

Avec les températures plus chaudes et les jours plus longs, l’activité physique en plein air devient de nouveau attrayante. Il existe beaucoup de disciplines sportives qui conviennent aux personnes atteintes de spondylarthrite et qui peuvent particulièrement bien être pratiquées en extérieur. Hormis l’effet positif du mouvement, on profite alors aussi d’autres «facteurs» de la nature.

Le jogging est-il sain pour les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante?

Pour de nombreuses personnes atteintes de spondylarthrite, l’hiver représente un défi particulier. L’air froid et humide augmente les douleurs et les journées courtes peuvent rendre difficile de trouver encore du temps pour l’exercice physique et le sport. Grâce aux sports d’hiver, il existe cependant plusieurs façons de rester actif et de sortir au grand air aussi pendant l’hiver. Mais les sports d’hiver ne sont pas sans risques pour les personnes atteintes de spondylarthrite. Un état des lieux.

Comment puis-je le mieux contrer ces deux problèmes sans en aggraver un?