Thème: discipline sportive

Ramer en plein air ou à l’intérieur sur un rameur est une bonne alternative de sport d’endurance à la course à pied, au vélo et à la natation.

En principe, la spondylarthrite a besoin de mouvement. Les sports recommandés sont le ski de fond, la marche nordique, le vélo, la randonnée, la natation, la gymnastique aquatique ou l’entraînement thérapeutique médical.

La réponse à la question de savoir si l’équitation est toujours possible ou peut même faire partie de la thérapie dépend des douleurs individuelles de la personne concernée ainsi que de son savoir-faire équestre.

La spondylarthrite a besoin de mouvement. Mais tous les sports ne conviennent pas de la même manière aux personnes atteintes de spondylarthrite. Le vélo fait-il partie des sports adaptés?

Stéphane Jacquier (44) de Plan-les-Ouates GE vit depuis 13 ans avec le diagnostic de la spondylarthrite ankylosante. Mais les symptômes sont déjà apparus dans sa jeunesse. Le professeur de musique a heureusement pu conserver son activité professionnelle. N’ayant jamais été très sportif, il a finalement découvert que la natation l’aidait dans la lutte contre les douleurs permanentes.

Une activité physique régulière aide à maintenir, voire à améliorer la mobilité de la colonne vertébrale et des articulations. Le mouvement et le sport préservent et développent également la force, l’endurance, la posture, la coordination et l’équilibre. De plus, ils protègent contre les maladies et améliorent le bien-être.

Irene Bosshard (72), membre de la SSSA de Belp BE, aime toujours skier malgré la spondylarthrite ankylosante. Bien que l’exercice dans la neige lui fasse généralement du bien, il y a aussi des jours où elle ne peut pas penser aux sports d’hiver. Néanmoins, elle souhaite poursuivre sa passion le plus longtemps possible.

Il n’y a pratiquement aucune limite aux activités sur la neige et la glace. Diverses innovations sont venues s’ajouter ces dernières années aux sports d’hiver traditionnels. Découvrez dans la liste suivante dans quelle mesure ces sports sont adaptés en cas de spondylarthrite.