À première vue, il s’agit d’une contradiction: spondylarthrite et relaxation, comment cela peut-il aller ensemble? La spondylarthrite ankylosante – axSpA est en effet la maladie par excellence pour laquelle l’activité, c’est-à-dire en particulier le mouvement et le sport, permet d’obtenir des améliorations tant à court qu’à long terme. Dans ce cas, il est tout sauf indiqué de s’allonger sur le canapé avec un bon livre ou de s’adonner à d’autres activités que l’on perçoit comme relaxantes. Mais la détente peut aussi se présenter sous un tout autre jour. De nombreuses personnes cherchent également une compensation «active» à leur quotidien, par exemple en faisant du sport ou en s’adonnant à d’autres loisirs. De nos jours, on oublie malheureusement souvent que les moments et les phases de détente sont décisifs pour notre santé et notre bien-être. Et ce d’autant plus que la spondylarthrite comporte de nombreux défis et difficultés.
Les poussées douloureuses, les restrictions de mouvement et l’inquiétude pour l’avenir sont des thèmes omniprésents. Il n’est pas rare que les personnes concernées se sentent impuissantes et prises dans la spirale descendante entre les contraintes physiques et psychiques. À cela s’ajoutent souvent des questions sur le soulagement de la douleur, la gestion du stress ainsi que le souhait de mieux gérer le quotidien et de retrouver leur qualité de vie.
