En effet, le massage est ce que l’on attend souvent des thérapeutes. Il aide même en cas de douleurs cervicales, mais seulement à court terme et si vous êtes massé quotidiennement. Qu’est-ce qui est alors efficace contre les douleurs cervicales? Une combinaison de thérapie manuelle (où le massage peut également être inclus), d’exercices (y compris d’endurance et de relaxation) et d’éducation des patients. Par éducation des patients, on entend l’ensemble du processus qui doit permettre à une personne de se gérer de nouveau elle-même ainsi que de gérer sa santé.
Votre thérapeute a donc de nombreuses tâches à accomplir si vos douleurs cervicales doivent s’améliorer. Elle vous interroge sur votre mode de vie (p. ex. stress et sommeil). Grâce au massage, à la thérapie manuelle et à l’analyse des mouvements, elle recherche les causes physiques de vos problèmes de nuque. Des articulations raides ou trop mobiles, une musculature tendue, des nerfs irrités ou un comportement défavorable en matière de mouvement, comme une position assise prolongée, peuvent être les déclencheurs. Elle vous informe alors et vous explique ce que vous pouvez faire concrètement contre vos douleurs. Avec vous, elle cherche des solutions individuelles pour votre quotidien et vous accompagne et vous coache pour que vous puissiez à nouveau gérer vous-même votre nuque.
Notamment dans le cas de maladies chroniques telles que la spondylarthrite ankylosante, l’éducation des patients s’est avérée être – à part la thérapie active par le mouvement – l’élément le plus important de la thérapie. L’objectif est que le patient devienne un expert de lui-même et de son corps et qu’il en assume la responsabilité. Pour y parvenir, des entretiens peuvent s’avérer nécessaires pendant la période de thérapie.
Martina Kaufmann, MSc, OMT, Cheffe d’Unité physiothérapie MSK, ZURZACH Care
Cet article est tiré de la rubrique «l’avis du spécialiste» de la revue «vertical». Devenez membre vous aussi et recevez d’autres conseils précieux pour faire face à la spondylarthrite ankylosante.
