Mitglieder-Login

Online-Kurs – Wöchentliches Training

Als Mitglied profitieren Sie von zwei Online-Angeboten, die auch zu Hause ein effizientes Bewegungstraining ermöglichen.

Zuletzt aktualisiert am 7. Juli 2021
Online-Kurs-Teaserbild

Als ideale Ergänzung zu den Gruppentherapien können Sie digital auf die Übungsvideos von Rheumafit.ch und den Online-Kurs zugreifen.

Inhalte des Online-Kurses

  • Visuell und akustisch angeleitete Übungen durch Physiotherapeut
  • Dauer Trainingseinheit: ca. 30 Minuten
  • Themenbereiche: Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Pro Video werden verschiedene Schwerpunkte gesetzt.
  • Wöchentlich wird ein neues Video aufgeschaltet, welches jeweils eine Woche verfügbar ist.
  • Sprache: Deutsch
  • Verfügbar über die bechterew.ch-Webseite (Mitgliederbereich)
Online-Kursvideos aufrufen
BewegungBewegungstherapieSport
Exklusiv für Mitglieder

«Jede Bewegung lässt sich in Entspannungstechnik umwandeln»

 26. März 2025

SVMB-Mitglied Lilian Nagy aus Meilen ZH hat jahrzehntelange Erfahrung und verschiedene Ausbildungen im Bereich Entspannungstechniken und Komplementärmedizin. Sie begleitet auch Bechterew-Betroffene und sagt: «Man sollte für alle Methoden offen sein.»

→ Weiterlesen
Exklusiv für Mitglieder

So sorgen Sie aktiv für Entspannung

 11. März 2025

Für Menschen mit Morbus Bechterew – axSpA ist die Balance zwischen Aktivität und Ruhe besonders herausfordernd. Durch die Entzündungen und Schmerzen geraten Körper und Psyche in einen Teufelskreis. Einen Ausweg daraus können Entspannungstechniken und psychosomatische Ansätze bieten. Diese lassen sich heute sogar mit Bewegung kombinieren. Doch wie sehen solche Entspannungstechniken konkret aus und wie können sie in den Alltag integriert werden?

→ Weiterlesen

Therapiegruppen-Challenge: Wer schaffte es 2024, die meisten Therapielektionen zu besuchen? 

 25. Februar 2025

Während des ganzen vergangenen Jahres hat die SVMB eine «Therapiegruppen-Challenge» durchgeführt. Die Frage, die es in diesem Wettbewerb auszumachen galt, war: Welche Bechterew-Gruppe schafft es, die meisten Therapielektionen während eines Jahres zu besuchen? Weitere Ziele der Challenge waren, den Zusammenhalt in den Gruppen zu stärken, fit zu bleiben und die Schmerzen zu lindern sowie das Selbstmanagement der Betroffenen zu stärken. Last, but not least hilft die rege Teilnahme der Betroffenen ausserdem, den Fortbestand der Bechterew-Therapien zu sichern.

→ Weiterlesen